Présencia

Pour les femmes qui ont envie de sortir du mode survie, mais qui ne savent pas pour où, comment et quoi commencer.

Hypervigilance, incapacité à sentir le plaisir et l’apaisement dans le corps, ruminations : la liste peut être longue et les impacts au quotidien nombreux : se répercuter dans tous les domaines de vie! Que ce soit par une incapacité à passer à l’action ou à l’inverse à être tout le temps dans le mouvement sans pouvoir se poser : et le savourer! L’anxiété et le stress peuvent déclencher tout un tas de problèmes somatiques également: Acné, troubles digestifs, migraines, douleurs articulaires, pensées qui tournent en boucles, troubles de l’attention, difficultés à prioriser ses tâches….

Demander de l’aide et recevoir le soutien et les ressources est une étape essentielle dans l’apaisement du stress et de l’anxiété. Bravo pour ce pas important!

Dans le concret c’est quoi? Un espace holistique qui prend en compte les différentes facettes de l’anxiété avec des outils progressifs et adaptés à la régulation du système nerveux.

Ce qui est inclus dans l’accompagnement:

• 3 Lives à raison d’un par semaine et une semaine d’intégration
• Un groupe motivationnel : afin de garantir la qualité de la transformation 11 personnes maximum par cohorte
• 3 Séances individuels avec moi : dont une écoute poétique du corps à réécouter dès que nécessaire
• 1 plateforme en ligne avec des vidéos : 2 vidéos par semaine pratiques courtes, accès à la plateforme 2 ans
• Disponibilité ponctuels et échanges via emails

Ce qui n’est pas inclus :

• Un suivi individuel régulier si le besoin s’en fait ressentir je peux conseiller des thérapeutes individuels
• La garantis des résultats: J’offre tout mon parcours et expertise. Toutefois les résultats dépendant de l’assiduité aux lives, pratiques au quotidien